Terapia Psicológica - Eyaculación Precoz

En Andrología Mallorca disponemos de un equipo multidisciplinar con psico-sexólogos especializados en terapia psicosexual para la eyaculación precoz.

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación es un proceso reflejo en el que hay un punto en el que se pierde el control, conocido como el «punto de no retorno«. Sin embargo, antes de alcanzar este punto, la persona puede tener cierto dominio. Reconocer este punto y comprender las fases del proceso sexual son fundamentales para controlar la eyaculación de manera efectiva y mejorar el pronóstico. 

La eyaculación precoz se presenta cuando ocurre antes de lo deseado, por lo general en un lapso breve y con una sensación de falta de control sobre el acto. Esto puede causar malestar significativo y, a menudo, lleva a evitar las relaciones sexuales compartidas o a experimentarlas de manera insatisfactoria. Este conjunto de circunstancias impacta negativamente en la autoestima y la percepción de competencia sexual del individuo. 

Representación gráfica de la duración promedio de la eyaculación precoz: Una vista visual que ilustra la brevedad de los episodios de eyaculación precoz en comparación con la duración típica del coito. La gráfica ofrece una perspectiva cuantitativa sobre este trastorno sexual, destacando la necesidad de intervenciones efectivas y comprensión en el ámbito médico y social.

¿Qué tipo de terapias para la eyaculación precoz hay?

Este problema afecta hasta al 25% de la población adulta, sin importar la edad, y en aproximadamente el 90% de los casos se relaciona con aspectos psicológicos o emocionales.

Dado que la mayoría de los casos son de origen psicológico, la terapia sexual ofrece múltiples herramientas para abordar este problema. El pronóstico es generalmente positivo y los tratamientos suelen ser breves, pero el compromiso del paciente es fundamental para el éxito terapéutico. 

Fortalecimiento del suelo pélvico (Kegel)

Mediante los ejercicios de Kegel se aprende a fortalecer y entrenar el suelo pélvico, lo que permite lograr unas erecciones de mayor calidad, mayor intensidad en las contracciones orgásmicas y, por tanto, mayor percepción de calidad de los encuentros sexuales, además de prevenir aspectos como: la incontinencia urinaria y lograr un mayor control sobre el reflejo eyaculatorio.

La técnica de Kegel consiste en contraer y relajar de forma voluntaria los músculos del suelo pélvico, en distintas tandas y con diferentes niveles de velocidad.

Entrenamiento en autoestimulación

El reflejo de la eyaculación puede entrenarse a través de la masturbación con la maniobra de la pinza. Esta consiste en presionar a nivel de frenillo cuando se está muy excitado, pero no en el momento de inevitabilidad eyaculatoria, porque en ese momento ya no se puede hacer nada para controlar la eyaculación. 

El objetivo de esta técnica es darse cuenta que se puede perder tu erección y que, con la estimulación adecuada, ésta se puede retomar a la vez que se amplia el tiempo de eyaculación y se adquiere mayor seguridad en ti mismo. 

Ejercicios de respiración

Cuando estamos excitados aumenta nuestra frecuencia respiratoria (respiramos más rápido). Adquirir un mayor control sobre la respiración permite ampliar los tiempos de eyaculación. Mediante la respiración guiada se aprende a identificar las señales de excitación y dirigir la atención a inhalar y exhalar de una forma más lenta y, de esta manera, retardar la eyaculación.

 

Terapia combinada de pareja

En un primer momento es habitual que se “prohíba el coito”. Se realizan ejercicios de focalización sensorial no genital familiarizándose con las respuestas del cuerpo a la estimulación, para conocer los mapas erógenos de cada paciente. Entrenarse para ir más despacio y centrarse en las sensaciones placenteras que produce la estimulación corporal, dejando para el final la estimulación en el área genital.

Expertos en Eyaculación precoz en Mallorca

Confía en nosotros para encontrar una solución a tu problema de eyaculación precoz, sea de causa física, psicológica o mixta.

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